「身体と心」の橋渡しを
お手伝い致します
Concept
コンセプト
ピラティスを通して「身体と心」の橋渡しのお手伝い
解剖学に基づいて、お一人お一人に合わせて身体に負担をかけず、現状の身体に合わせたエクササイズを行う為、ご高齢の方や身体に不調がある方でも 無理なく動く事ができます。また筋力をつけることで同時に姿勢を整えていきますので全体的にバランスのとれた女性らしい、しなやかな身体をつくることができます。
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about pilates
ピラティスが目指すもの
ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかなで自由自在に動く肉体など、思想的な体と健康へ導いてくれます。
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